くるみです。手帳を眺めながら、今年の目標がどれだけ達成できたのか確認しています。
来年2020年の目標も新しい手帳に書こうと考えています。
今年2019年の目標は達成したのか？
たくさん目標を作っていたから、「達成したのもあるけど、まだまだなのもある」
そんな感じですが、大きな一歩を踏み出した1年になりました。
来年2020年の目標を考える！
来年は踏み出した一歩の先に行けるように、目標設定をしたいと思います。
達成しなかった目標も軌道修正をして、引き続きがんばっていこうと思っています。
私の目標の考え方は！
私の大きな目標としては、遠い未来の自分を想像してこんな風になっていたいとかあんな風になりたいとか、思い描いた姿を実現できるような目標を立てます。
小さな目標としては、『行きたいことリスト』や『やりたいことリスト』をかたっぱしから達成していきたいという楽しい目標も作っています。
難易度高めと難易度低めのどちらも考えています。
長期的な目標
5年後とか10年後、20年後に『こうなっていたい自分』を考える。
趣味でも勉強でもいいし、何かを克服するとか挑戦するとか何でもいい！
何か目標を決めます。その目標達成のためにどんな期間でどこまでやるかを決めます。
1年後の目標
「1年間でここまでやるぞ」と決めます。
この1年のことなので1年後の目標はなるべく具体的な設定にします。
月の目標
1年後の目標を達成するためにはどうすればいいのかを、月単位で考えて「何月までにここまでやる」とかを段階的に考えます。
1日の目標
例えば今月中に目標達成するには、何日までにやればいいかを考えて、日単位で期限を決めて挑みます。
大事なのは目標を書くこと！
手帳に手書きでも、スマホのメモでもなんでもいいけど、大事なのは書くことです。
目標は文字にすることで、頭の中を整理できて、より具体的になって意識できるのでおすすめです。
時々見ては、達成への道がブレてないか迷子になってないか確認して軌道修正もします。達成状況もわかりやすいです。
目標達成のために！
目標達成のためには、高すぎる目標にしないようにします。
自分の実力と性格を考えて、「がんばればなんとかなる」負荷があるくらいがちょうどいいと思います。
小さな達成感を味わうのもがんばる力になるからね。
来年も目標達成できるようにがんばります！
