あやめです。
モーニングルーティンとナイトルーティンを確立しようと色々考えてました。
モーニングルーティンを考える！
私の6時に起きて出勤するまでのルーティンはこんな感じかな。
洗濯機回す
お弁当作り・水筒用意
ゴミ捨て
洗濯物を干す
朝食&手帳タイム
家事タイム
自分タイム
★お弁当作りと水筒の用意
まず、朝起きて部屋着に着替えて洗濯機を回しておきます。
それからお弁当を作ります。
お弁当は標準4個なので、手抜きでもそこそこ時間がかかります。
3〜4人分の水筒にお茶を入れておきます。
★ゴミ捨て
普通ゴミの日や資源ゴミ、粗大ゴミの日ですね。
まぁ、集めて出すだけだけど。
★洗濯物を干す
これは朝食タイムと前後したりもするけど、さっさと干す方が精神的に楽ですね！
★朝食&手帳タイム
朝ごはんを食べながら、手帳を開いて予定を確認したりやることリストを書いたりしてます。
手帳に書くほどでもないけど、やらなくちゃいけないことは忘れないようにメモに書いてます。
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★家事タイム
毎日掃除機かけないタイプなんで、家事タイムは掃除かける日だったり、拭き掃除する日だったり、スポット的にだったりしますが、とにかく掃除をします。
家事タイムだけの週間ルーティンを作りたいとも思ってます！
★自分タイム
自分タイムは、出かけられるように自分の身支度をしたり、ブログの下書きをしたりと自分のために使う時間です。
ナイトルーティンを考える！
仕事が終わって家に帰って来てからのルーティンは、ざっくりというとこんな感じです。
洗濯物を取り込んでたたむ
晩ご飯を作る
キッチンの後片付けをする
お風呂に入る
自分タイム
★洗濯物を取り込んでたたむ
朝干して乾いた洗濯物を取り込みます。そのまま勢いでたたみます。
★晩ご飯を作る
晩ご飯が早くできれば後の時間に余裕が生まれて自分タイムが増えるはず！
★キッチンの後片付けをする
晩ご飯を食べ終わったら、ダラダラせずに後片付けを始めます。基本食洗機を使うのですが、入りきらない物は手洗いでします。
★お風呂に入る
遅くなっても22時には入りたいですね。
★自分タイム
寝る前の自分の好きなことをする時間です。
あとは実践するのみ！
そういうルーティンでやって、家事ややらなくちゃいけないことが滞らないように、がんばりたいと思います。脱線しないようにしたいですね！
モーニングルーティン・ナイトルーティンでライフスタイルを整える！
お弁当作りの時短は手作りおかずや冷凍食品をたくさんストックしておくこと！
